悲しくて 寂しい時

人は、どうすればいいんだろう。

寝る。

何かで発散する。

ひたすら仕事する。

子どもと遊ぶ。

お酒を飲む。

・・・そのときは確かに忘れる。けど・・・

やっぱり寂しいものは、寂しい・・・。

なぜ寂しいか、心の中は今どんなか、

自分で自分を見つめなおし、認識する。

言葉にするだけでも、いくらか落ち着いてくる。

なぜ寂しいか・・・

どんなに寂しい気持ちでいるか・・・

そして、

子どもを抱きしめて「大好き」する。

抱きしめているはずが、

私が抱きしめてもらってる感じ。

子供たちは私を頼りにして生きている。

子どもたちは何が何でも守っていくという覚悟もできている。

私、精一杯頑張っている。

私にだって、きっといいところがある。

きっと、私、大丈夫。

もう何も怖くない。

寂しくなんかない。

ブログを書くと、元気になれます。

読んでいただき、ありがとうございました。

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乳腺炎になったのは・・・

病院には行かなかったけど、

あの強烈な胸の痛みは、

間違いなく「乳腺炎」！！

歩いているだけで痛い

抱っこすることが出来ないくらい痛い

何もしなくても痛い

泣けてくるほど痛い

もうおっぱいに触れられないくらい腫れて痛くなってたけど、

「とにかく飲ませましょう」「しぼりましょう」

と何かに書いてあったよなぁと思い、実行。

夜には、布団に横になるのもきつかったので

マッサージもした。

きつっ・・・！！　でも・・・

「神様、これはメッセージ・・・!？」

涙目で痛みに耐えながら思い出した。

「スピリチュアル　セルフ・カウンセリング」

江原啓之さん曰く

「ちょっとした胃痛や発熱でも、それは

　スピリチュアルな世界からのメッセージです」

「婦人科系の臓器のトラブルは、直接的ですが、

　母性を忘れかけているときに、多くみられます」

乳腺炎になったのは、

まさに母性が足りないというメッセージかも

最近、ちょっと自分のやりたいことが先行していた気もする。

反省

もうすぐ、「子どもの日」

もう一度、目の前の子どもとの時間、

子どもへの想いを大事にしよう。

その思いが通じたのか、その後は、

痛みもかなり治まっています。ホッ

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんも、自分の体からのメッセージ、

聞こえますか？

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【ひとりでできるよ】おもらしの後始末

久々にやられた。

「おもらし」

けど、今回はいつもと違う。

「ママ、おもらしした」

の声の後、なかなか戻ってこない。

「何してんのよ～っ」

と言いかけたその時、

「おもらししちゃったんだけどね、

　ズボンとパンツをちゃんと洗って

　バケツに入れてきたよ。

　おもらしはダメだったけど、

　あたし、えらい？！」

「・・・そうだね」

怒れませんでした・・・

汚した後に私がぶつぶつ言いながらも

洗ったり後始末したりしてるの、

ちゃんと見てたんだなぁ・・・と思って。

（ぶつぶつ小言言ってるのもインプットされてるんだろうけど）

自分でしてしまったことの後始末をして、

自分の責任を果たしそうとしてるのは、いい傾向かなぁと

今日はちょっぴり親バカモードで～す

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんの行動も、きっと誰かに見られています。

大人として手本を示したいですね。

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【ひとりでできるよ】布団敷き

「子どもを信頼して家事をまかせられるよう躾けよう」と

決意した私。

早速、5歳＝年長クラスの娘に、

少しずつ家事仕事のやり方を伝授し始めました。

まず始めたのは「布団敷き」

枕カバーをつけることは以前にもやらせたことはあったけど、

リボン結びがまだうまくできない。

それを教えなおすところから。

次に、敷く順番や毛布の上下などを教えた。

珍しくかんしゃくを起こさずに聞いていた娘。

最後は

「後はひとりでできるよ」

と静かに言い、その通りあっという間に

一人で重い掛け布団までかけた。

わぁ～、すごい

ひとりでできるんだぁ

試しに・・・と思ったけど、思ったよりずっとちゃんとできることに

私自身もびっくり

こうして、私が夕食の準備している間に、

娘が布団を敷いてくれる日が続いています。

おかげで、布団を敷く私の時間が減り、

子どもには家族のために働いた満足感、達成感が増し、

夕食前はなんとも幸福な時間が流れるようになりました

この調子で、いっぱい子どもに家事を伝授しようと

意欲に燃える私です

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんも誰かにまかせられるものは任せて

楽する方法、試してみてください

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「だいじょうぶ だいじょうぶ」

「だいじょうぶ」

「いいよ」

私の大好きな言葉です。

昨日は、1歳4ヶ月の子を診てくれた小児科の先生に

「胸の音もなくなったから

　だいじょうぶですよ」

と言ってもらい、母としては本当に安心モード

お医者様の一言は

大きいです。

この本も、心に直接響く、

なんともせつなく、あったかい本です。

「だいじょうぶ　だいじょうぶ」

子どもより、私の心にグッときてしまってます。

読んでいただき、ありがとうございます。

皆さんもきっと「だいじょうぶ　だいじょうぶ」

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「『仕組み』仕事術」は家庭でも有効！

「最小の時間と労力で最大の成果を出す『仕組み』仕事術」

すばらしいタイトル！

そのための細かな手順があり、

　　　　　　　　　　　すぐに実践に移せる本。

　PART_1 「仕組み」があなたの仕事を変える
　
　PART_2 「作業系」の仕事を徹底的に効率化する

　PART_3 あらゆるタスクを一元管理する

　PART_4 「仕組み」で考える人はこうしている･･･“7つの習慣”

　終章 「仕組み」仕事術が目指すもの

早速取り入れてみようと思ったことは三つ。

一つ目は　「仕事の内容と手順をチェックシート化する」こと。

　使えるチェックシートを作るコツは四つ。

　　１　「ＴＯ　ＤＯ」と「詳細」に分ける　　

　　２　できるだけ細かい手順に落とし込む

　　３　判断を入れない

　　４　二番目からはアルバイトでもできるように

やらなければならないことをできるだけ細かく書き出して、

それをチェックリストにすればよいというわけです。

毎月、毎週、毎日やることも全部書き出して

その都度チェックする。

これで、押入れの防虫シートの取替えとか、

お歳暮贈るのとかも忘れずにすみそう。

二つ目は、「『感情を入れない』

これが効率的に仕事を片付ける最大のポイントです。」

「嫌だな」「面倒くさい」と思わずにやる。

ひたすら、行動あるのみ、ですね。

三つ目は

「『他人の能力』を信頼してまかせられるようになること」

これって家庭で言えば

「子どもを信頼して家事をまかせられるように躾けること」

まさにこれぞ「最強の働くママ」への王道かも

家庭の中の家事労働も、

私がいなくてもパパさんと子どもたちだけでやっていけるような

仕組み、チェックリストを作ればよい、ということですね。

なるほど

私の進むべき道へ扉が、

また一つ開いたた感じ

どんな風に進んでいくか

これからの自分が楽しみになってきました

読んでいただき、ありがとうございます。

皆さんも、モチベーション高く、

今日もはりきって頑張ってください！

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ぐっすり眠る幸せ♪

日中もおんぶして、たくさん眠った娘。

夜も１回おっぱい飲んだだけで、

朝までぐっすり。

おかげで熱も下がったみたい。

ご心配いただき、ありがとうございました

私も、前の日の分まで眠ったかと思われるくらいに

ぐっすり眠った感じ。

う～ん　すっきり～

今日は、アイロンもかけよう！

とれてたボタンも付け直そう！

「働きマンスイッチ」入ってます！

5歳の娘にも、ゆとりをもって対応できて、

今朝は「バトル」にならずに済んだし

ぐっすり眠るって、なんて幸せ

やる気のないとき、

なんだか元気がないときは、

ひたすら眠るっていうのも

元気回復につながるかもしれませんね。

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんも、快適な睡眠とって、

幸せにお過ごしください

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子どもの病気で気づくこと

元気にすくすく育つことの幸せと、

親として、自分がしなければならないこと。

もうすぐ1歳4ヶ月の娘が熱を出した。

40度を超えて、時々震えてるみたいに見えて、

母としては、ひたすら心配するばかり。

とりあえず、ご飯を食べさせ、

おっぱいを飲むだけ飲ませて、

熱さましの座薬をして寝かせた。

次の日、熱は下がったが病院へ。

先週あたりから鼻水や咳も続いていたので、

気管支炎かも、ということで

薬が処方された。

あと、私ができることは？

まずは掃除だ。

家中に掃除機をかけた。

病原菌を全部退治するつもりで。

次に、消化がよく、体によさそうな

根菜料理を作った。

その間、「おんぶして」とおんぶひもを何度か持ってきた娘。

最近はおんぶって言ってこなかったのに・・・

やっぱり具合悪いんだね。

よしよし。

いっぱいおんぶして、病気と闘うパワーを送るよ。

熱で眠れない夜は、何度でも

おんぶして寝かしつけてあげるよ。

すくすく育て、子どもたち！！

私たち親は、子どもたちの健康と幸せのために、

精一杯、できることをしていくだけです。

君を悲しませるもの　何も何も見ないで

とオフコースは歌ったけど、

きっとこれからもいっぱい病気もするだろうし、

悲しいこと、辛いこともいっぱいあるだろう。

それに打ち勝てる、強い心と体に育って欲しいと

願いながら・・・。

心も体もすくすく育て、子どもたち！！

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんもお体に気をつけて、

元気にお過ごしください

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想いは届く

想いは届くと信じています

心で思っただけでも、

きっと伝わってると信じています。

　遠く離れた両親に

　親戚に

　以前お世話になったあの方に

　高校からの友達に

　大切なあの人に・・・

会わなくても、きっと想いは届いていると

信じています

時に電話もするけど、目に見える形で

想いを届けることも必要かな、とも思っています。

両親には月に一度、

子どもの写真とお手紙を送っています。

本当に「ほんの気持ち」だけど、

大切に思っている気持ち、

きっと届いているよね

いつも

　あなたのことを

　　思っています・・・

読んでいただき、ありがとうございます

あなたのことも、きっと誰かが思ってくれています。

そんなあなたから、私はパワーをいただいています。

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子どもとのお散歩がくれるもの

東北にもようやく遅い春が来ました

暖かい陽気に誘われて、

午前に、午後に、

1歳3ヶ月の娘とのお散歩。

　ケンケン

  チチチチ

　ギュルギュル

　チュンチュン

　ホーホケキョ

いろいろな鳥の鳴き声が聴こえます

あっちには小さな青い花、

こっちには小さな毛虫、

上を見上げると、木が風に揺れている・・・

子どもと歩くと、普段見えないもの、聞こえない音が

感じられるようになります

上の子のときは、「あの店へ」「ポストまで」と

お散歩に必ず目的を作って出かけてた。

でも今は、目的もなく、

子どもが立ち止まって感じるものを、

一緒に感じているのが楽しい。

一緒にゆっくりと味わってる時間が幸せ

育児休暇にしか味わえない

こんなゆったりした時間・・・

ありがとう

読んでいただいた皆さんも、ありがとうございます。

皆さんも、気持ちのよい春を楽しんでください

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器の大きい人になる！

パパさんに言われた。

「器が小さいよね・・・」

子どもに対して、すぐに感情的になったり、

突発的な出来事に対応しきれず、

すぐパニくったりするところを言ってるんだと思う。

確かに・・・

だから、「器の大きい人になる！」

　知識や経験を蓄える。

　何が起きても、どんと構える。

　「疲れた」「嫌になっちゃう」と言わない。

　相手に過度の期待をしない。

　相手の身になって考える。

  マイナス感情を右から左に受け流す。

　・・・ムーディー勝山みたいに。

　何でも笑いに変える・・・島田紳助みたいに。

　すべては「想定内」・・・ホリエモンみたいに。

　すべてを受け入れる。・・・仏様みたいに。

　いつも静かに笑っている。・・・宮沢賢治みたいに。

　ＰＣで言うなら、メモリを増やす。

　地球的規模で考える。

　歴史的に考える。

こんだけ具体的にイメージできたら、

今日から私も器の大きい人！

娘たちのよきお手本になります！

読んでいただき、ありがとうございました。

器の大きい方、よきアドバイスお願いします

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「勝間和代のインディペンデントな生き方」は働くママ必読書!？

「勝間和代のインディペンデントな生き方」

「最強の働くママ」を目指す人は

自分の目指すものと比較するためにも

やっぱり読むべき本かも!?

まず、インディな女性の条件は

　１．年収六百万円以上を稼げること

　２．自慢できるパートナーがいること

　３．年をとるほど、すてきになっていくこと

だそうです・・・

そのためのステップ1が「じょうぶな心で土台を作る」!！

私にはまずこれが出来てない・・・。

子ども相手に、つい感情的になってる私。

なんとかせねば・・・。

　１．自分の思いで環境を作る

　２．周りと調和する

　３．すべてをゼロイチで考えない

　４．がんばりすぎない

この４つを兼ね備えた「じょうぶな心」

私も作りたいと思います。

次に勝間さんの影響を受けて、私が実行し続けていることは

　・ブログを書くこと

　・読書をたくさんすること

次は、「英語」の学習を

軌道にのせようと思います

最後に、勝間さんは家事（掃除や洗濯、アイロンがけ）は

まとめて人に来てやってもらっているということが

この本で分かりました。

1日２４時間という限られた時間で

「何をやらないか」ということをきちんと決める潔さも

必要なんですね。

この本を読んで、また「働くママ」としてのあり方について

考えさせられました。

取り入れられることは取り入れて、自分の目指す

「最強の働くママ」に近づいていきたいと思います

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さん or 皆さんのパートナーは

インディですか？

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「脳と気持ちの整理術」は私の「働きマンスイッチ」

「脳と気持ちの整理術～意欲・実行・解決力を高める」は

鬱々としていた私の心を晴れさせ、

「働きマンスイッチ」となってくれた本。

この本を紹介してくれた

「マインドマップ的読書感想文」のsmoothさんに

ありがとうを言いたいです。

　第1章　前向きな自分をつくる

　第2章　思考の整理術──計画・実行力を高める
　
　第3章　記憶を強化する技術
　
　第4章　アイデアを生み出す技術

　第5章　気持ちの整理術

まず、理路整然とした書き口が分かりやすく、

しかも脳の働き、性質など、根拠が明確に書かれていたので、

読んでいて、とても納得のいく内容でした。

特に今の私の「働きマンスイッチ」になってくれたのは、

三つ。

１．前向きな自分になるために、簡単な問題でも解いていくこと。

　短時間の集中で済むことを連続させて、「助走」をつける。

２．前向きな自分になるために、「誰のために」を考える。

　「『誰のために』を思い浮かべながら、『何をするのか』を考え、

　行動目標を決めていく。そのスケジュールの空いている所に

　「自分のために」やりたいことを入れていく。

３．思考の整理術として、「気になっていることリスト」を作り、

　問題を「見える化」する。そして重要でない問題から消す。

「人に何かを伝えなければいけないのに伝えていない。

　自分の手元にあるべきではない情報を保持したままでいる。

　そういう五分で解決できることを解決していないために、

　なんとなく不安になり、

　冷静に思考する力を奪われている場合があるものです。」

早速、気になっていたけど、やらないでいた御礼の電話をかけた。

確かに5分でできることだった。

そしてそれをやったら、なんとすっきりしたことか・・・

この本を「働きマンスイッチ」の一つにして、

ますます家族のために、頑張ってみます

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんも、仕事や勉強のやり方に変化をつけて、

脳をリフレッシュしながら、効率アップはかってくださいね

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食べたものが私になってる!？

当たり前だけど、食べたものが体を作っている。

成長期の子どもだけでなく、

大人もそう。

ＮＨＫの「爆笑問題のニッポンの教養（10/2）」の話に

びっくりしたことが、今でもすごく心に残っている。

青山学院大学教授の福岡伸一先生によると、

　私たち人間の体は分子レベルで観察すると、

　早い部分で数時間、遅い部分でも一年の間に

　すべて新しい分子に入れ替わってしまうという。

　私達の体は常に改修され続けているようなもので、

　食べることで得る様々な分子は体のあらゆる場所におくりこまれ、

　それまで体を構成していた分子と常に入れ替わりながら、

　また新たに体を築き上げて体を維持しているらしい。

びっくり！！

食べたものが私になってるってこと～

ある意味、こわい・・・

子どもが「きれる」のは食生活が原因っていう話があるけど、

それとも関係あるかも！？

食べ物に神経質になるほど気をつけてることはないけど、

できるだけ「地産地消」は心がけてる。

すぐそばにある「産直センター」

採れたての新鮮な野菜を安く売ってる。

そこのものを食べると、

おいしくて、心もほっこりあったかくなる気がする

あと、納豆の豆が外国で作られてるってことに気づいてからは、

時々「国産」を買うようにもなった。

それでも便利さに甘えて、

コンビニのもののお世話になることもある。

でも、食べたものが体を作っているということは

忘れないでいようと思ってま～す

それにしても遠い外国で作った野菜の方が安いなんて

ひそかに　変な感じ・・・。

国産のものは、それだけで有難いです。

農家のみなさん、ありがとうございますと言いたいです。

読んでいただいた方も、ありがとうございます。

皆さんも体にいいもの食べて、健康にお過ごしください

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世の中やっぱり、お金

「お金がすべて」

とは言わないけど、

やっぱりお金が大切だと思う。

入ってくる金額が決まっている以上、

出すお金を工夫しなければならない。

時間管理と同じだね。

「何を削るか。何をしないか。何を買わないか」

年金制度や医療制度がどんどん変わり、

これからも変わっていく。

「長生きしてよかった」

と今の高齢者の方にも思って欲しいし、自分もそう思いたい。

だから、まず国として「安心」できる制度を整備・運用して欲しいと思う。

「消えた年金」なんて冗談じゃない。

「盗まれた年金」です！！

しっかり返して、罪を償って欲しい。

政治家の無駄遣いのお金も返して欲しい。

お金がないと生活できない。

お金のことを心配しだすと、

心がすさみます。

「病は気から」で体にも悪影響。

自助努力でどうにもならなくなったら

頼れるところがあるという

心の安心感も必要です。

私も実家をはなれ、親を老人世帯にさせていることに

ちょっと後ろめたさを感じています。

けど困ったときには頼れる場所でありたい。

子どもたちの教育資金も必要、

自分たちの老後資金も必要・・・。

やっぱりお金は大切。

収支をしっかり把握し、

スリム化をはかる必要があります。

家計簿とのにらめっこが続きます・・・。

☆私の「三日坊主プログラム」！！

　三日目の今日は「子ども部屋のごみ」を「捨てる」

　昨日の分もやらないと

読んでいただき、ありがとうございました。

今日は切ない話題でした。

政治家の人にも一般市民の気持ちが届きますように。

「おいし～！」のご褒美

私は料理が苦手だった。

けど最近、時々だけど、

「おいし～！」と言われる。

子どもからも、パパさんからも

普段、要求水準が高く、

めったに褒めず、

お世辞なんて絶対に言わないパパさんからの

「おいし～！」

の一言

私には、特別な、何よりのご褒美です

新婚当初は、何を作っても必ず

「塩、コショウ」で再度味付けしながら

食べてたパパさん。

それでも、絶対に「まずい」と言わなかった。

尊敬するお義母さんは

産前産後、私の家に来てくれると

いつもご飯を作ってくれた。

楽しそうに

それはそれはとても手の込んだ、おいしい料理を

暇になると、料理本を見たり、料理番組を見たり・・・。

そして必ず自分でも作っては、

「おいしいね。おいしいね」と自画自賛

そんな料理上手で研究熱心なお義母さんにも

影響を受け、私は日々台所に向かっています。

まだ外食も大好きだし、レパートリーも少ないけど、

これからも家族の「おいし～」を励みに、

腕を磨きます

☆「私の三日坊主プログラム」2日目の今日は

　「本棚の読まない本」を「捨てる」

　頑張るぞ

読んでいただき、ありがとうございます。

皆さんも、大好きな人とおいしいものを食べる

幸せ時間で、ＨＡＰＰＹに

「3日で運がよくなる『そうじ力』」でレベルアップ！

1ヶ月、トイレ掃除が続けられた私

さらにレベルアップ作戦開始！！

「3日で運がよくなる「そうじ力」」

よしっ。

さっそく始めようと・・・と動き始めさせる本。

「しあわせを引き寄せる１０秒そうじ力」の著者の本。

　そうじ力　基本１　換気

　そうじ力　基本２　捨てる

　そうじ力　実践１　汚れ取り

　そうじ力　実践２　整理整頓　

　そうじ力　実践３　炒り塩

やる方法が分かったので、次は

私の「三日坊主プログラム」！！

テーマは「捨てる」

　4/14　「寝室にある不要なもの」を「捨てる」

　4/15　「本棚の読まない本」を「捨てる」

　4/16　「子ども部屋のごみ」を「捨てる」

「三日間集中すればできる」

というプラスイメージになるように、

この三日間、やり遂げたいと思います！！

ありがとうございました。

皆さんも、おうち、職場、心を磨いて

幸せをがっちりつかんでくださいね

（前）髪を切る

目にかかっていた前髪を切ったら、

視界が広がり、すべてが明るく見えてきた。

なんか頭痛まで治っちゃったみたい。

すっきりして、やる気が出てくる

たかが「前髪」と思いますが

あなどれません。

普段気にすることもない

「まぶたのたるみ」！

なんとこれも人の体には大きな影響を

及ぼしているんだそうです！

ＮＨＫの「ためしてガッテン」（4月2日）でやってた。

「まぶたのたるみ」が

頭痛、肩こり、不眠、うつまでも引き起こす可能性を

もっているんだとか!!!

びっくり

たった１gの重さでも、まぶたの重みは

体にストレスになるらしい。

こんな小さな「まぶたのたるみ」に着目して

調べた方、「あっぱれ」！

隅々まで自分の体をメンテナンス

育児に忙しくても

たまには自分を大切にしてあげることで

明日への活力になりそうです

ありがとうございました。

皆さんも自分の体、大切にしてくださいね。

「働きマン」スイッチ

突然仕事モードのスイッチが入り、

猛烈に仕事をする「働きマン」。

漫画からドラマにもなった。

菅野美穂が主演でもあり

大好きだった。

「仕事モード　ON　になるスイッチ」

やる気のない日、

これさえあれば

バリバリ家事も進む！

そのスイッチはどこに？

私の場合、

　超切羽詰ったとき

　天気のいい日

　子どもがぐっすりお昼寝してるとき

　ＴＯ　ＤＯ表に同じことを一週間書き続けてるとき

　ブログなどで頑張っている人から感化されたとき・・・

もっと意図的に、簡単に、

いつでも、どこでも　

入れたいときに

「スイッチ　ON」に

できるようにさえなれば

私もバリバリ「働きマン」

ありがとうございました。

皆さんもONとOFFの切り替えして

充実ライフ送ってくださいね　

上の子の愛情バッテリー

なかなか満タンにならない・・・。

いっぱい遊んでる。

いっぱい話も聞いてる。

いっぱい褒めてる。

いっぱい「大好きだよ」って言ってる。

いっぱい抱きしめてる。

・・・・・つもり・・・・・！？

それでも上の子の愛情バッテリーは

なかなか満タンにならない・・・

「ママ、もっと遊ぼうよ」

「ママ、わたしのこと好き？」

「（下の子）寝かしつけたら、わたしのところに来てね」

「だっこ、ぐるぐるして」

「ずっと、ママといたい」・・・

普段はにこにこ、明るくて、ずっとしゃべってる、

元気いっぱいな上の子。

だけど、ちょっとしたことで凹みやすい。

ダメージを受けると結構深くて、

いつまでも泣いていたり、

夜、うなされたり・・・

前にきいたことがある。

　「親がどれだけかわいがったか、

　どれだけ愛情を注いだかが問題ではない。

　子ども自身が『愛されてる』と思えることが大切」って・・・。

４年間、独り占めしてきた親の愛情を

下の子にとられてる気持ちと

お姉ちゃんだから、と我慢していることも

あるのかもしれない。

子ども自身が「愛されてる」と思えるまで、

思いをいっぱい伝えよう。

愛しの、わが子へ。

そのために、私の心のバッテリーも

常にいっぱいにしておかないと

太陽みたいに

私の元気は子どもの元気に

子どもの元気は私の元気に

読んでくださる皆さんがいてくれることが

私のバッテリー充電です。

本当にありがとうございます！！

皆さんーにもいっぱいパワーを送ります　

コブクロが私を呼んでいる!？

先日のNHKの「Songs」は

竹内まりやだった。

見たいな、と思っていたのに、

気づいたら終わっていた・・・。

数日後、

ふと見た大好きなコブクロのHPのスケジュール。

なんと、その日の夜。

見たかった、竹内まりやの「Songs」の最後の再放送。

しかも、それにコブクロが出演！！

なんということでしょう

コブクロが私を呼んでいる

こういうことは、実は3度目。

NHKの「トップランナー」のとき、

「プレミアム１０」のとき・・・。

これってただの偶然なんかじゃない。きっと・・・。

コブクロの歌も大好きだけど、

映像を見ると、

体中の血が一気に流れ出し、体が熱くなる

特に小渕健太郎さん・・・

全身から音楽への熱い思いがあふれてる感じ

一度でいいからコンサート行きたいなぁ。

生で見てみたいなぁ。

気絶しちゃうかも

それにしても、コブクロと私。

どっかでつながってるのかも

前世か来世か？

いつまでも応援していきたいです。

こんなにときめかせてくれて

ありがとう　コブクロ

ありがとうございました。

皆さんの心の支えは何ですか

「勝てる子どもの脳」のために親がすべきこと

「勝てる子どもの脳～親の裁量で子供は伸びる」

「幸せな子供が最後は勝つ」という言葉に

心が動かされた本でした。

受験や社会で「勝てる」ための能力を鍛えるには

ズバリ！

「コミュニケーション力」

「問いかけと反応を欠かさないこと」！！

具体的に親がすべきことは？

　・　子供の話を真剣に聞いてやる

　・　うまくできたら拍手をして抱きしめてやる

　・　表情豊かでいることを心がける

　・　正しい褒め方を覚える

　・　子供以上に国語を一生懸命勉強する

　・　子供にとっての人生のコーチになる

最終的に大人になっても必要なのが

「脳の幸せ力」！！

社会的にも、自分の感情的にも、人とのつながりの中で

自分は幸せだと感じることができる力、ってことだと思います。

人との関わり方が難しくなっている今、

子供たちにはコミュニケーション力を

つけてあげなくちゃいけないんだなって

改めて思いました。

ホントは私自身、あまり人づきあいは

苦手です

幸い５歳の子は自分から積極的に

人の輪に入っていける子なので

そのよさをのばしていけるようにするのが

私の務めだと気づかせてくれた本でした。

そろそろ1歳4ヶ月になる子も、

「公園デビュー」か～

ありがとうございました。

皆さんも、幸せを感じる力を磨いて、幸せ気分で過ごしてください

イライラの原因③～PMS症候群

ＰＭＳとは「月経前症候群」

働くママに限らず、女性には多かれ少なかれ

影響していると思われます。

いろいろな症状が出るみたい。

イライラするのは、

きっとこれのせい。

異様におなかがすいて、

本日、2回目の朝食？をとったのも

きっとこれのせい。

「ａｌｌａｂｏｕｔ　健康・医療」によると、

PMSだったら

　１　まず 自分がＰＭＳであることに気づくことが1番の対処法

　２　そのために記録をつける

　３　食生活を見直す

　４　適度にカラダを動かす

　５　ストレスを避ける

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