「脳と気持ちの整理術」は私の「働きマンスイッチ」

「脳と気持ちの整理術～意欲・実行・解決力を高める」は

鬱々としていた私の心を晴れさせ、

「働きマンスイッチ」となってくれた本。

この本を紹介してくれた

「マインドマップ的読書感想文」のsmoothさんに

ありがとうを言いたいです。

　第1章　前向きな自分をつくる

　第2章　思考の整理術──計画・実行力を高める
　
　第3章　記憶を強化する技術
　
　第4章　アイデアを生み出す技術

　第5章　気持ちの整理術

まず、理路整然とした書き口が分かりやすく、

しかも脳の働き、性質など、根拠が明確に書かれていたので、

読んでいて、とても納得のいく内容でした。

特に今の私の「働きマンスイッチ」になってくれたのは、

三つ。

１．前向きな自分になるために、簡単な問題でも解いていくこと。

　短時間の集中で済むことを連続させて、「助走」をつける。

２．前向きな自分になるために、「誰のために」を考える。

　「『誰のために』を思い浮かべながら、『何をするのか』を考え、

　行動目標を決めていく。そのスケジュールの空いている所に

　「自分のために」やりたいことを入れていく。

３．思考の整理術として、「気になっていることリスト」を作り、

　問題を「見える化」する。そして重要でない問題から消す。

「人に何かを伝えなければいけないのに伝えていない。

　自分の手元にあるべきではない情報を保持したままでいる。

　そういう五分で解決できることを解決していないために、

　なんとなく不安になり、

　冷静に思考する力を奪われている場合があるものです。」

早速、気になっていたけど、やらないでいた御礼の電話をかけた。

確かに5分でできることだった。

そしてそれをやったら、なんとすっきりしたことか・・・

この本を「働きマンスイッチ」の一つにして、

ますます家族のために、頑張ってみます

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんも、仕事や勉強のやり方に変化をつけて、

脳をリフレッシュしながら、効率アップはかってくださいね

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