ブログの意義

やった！つながった！！

昨日一日、つながらなかったインターネット。

とりあえず、ルーターをリセットして、

また最初から設定しなおしたところ、

やっとつながった

ふ～

「パソコン、やりすぎ！」

という神様のメッセージかも、と思ったりしています。

そこで、改めて考えてみました。

私にとっての「ブログ」とは・・・？

勝間和代さんの本に影響されて始めたブログ。

５か月目に入ろうとしている。

育児休暇中の私にとって、本当に心のよりどころ。

　子どもとの時間以外の楽しみの一つ。

　読書した得たことを書くことによって、読書の効果が倍増。

　頭の中や自分の気持ちが整理される。

　人に伝えたいことが伝えられる。

　コミュニケーションができる。

　人の意見を聞いて、新たな発見がある。

　同じ気持ちの人に出会える。

ブログに書くと元気になれた・・・

コメントをいただくと、うれしくなった・・・

本当に、いまや、心のよりどころです。

家事や育児など、大事なことを疎かにしないことを

肝に銘じながらも、これからも楽しんでいきたいと思います。

皆さんのお気持ちも、ぜひコメントに残していってくださいね

これからも、どうぞよろしくお願いします　

リ☆リニューアルしました

これまでリニューアルを１度して

「☆充実ライフ～最強の働くママへの道☆」

頭すっきり！　物すっきり！　仕事てきぱき！　

子どもすくすく！な☆ 充実ライフ ☆

癒され助けられ 読書する日々

として書いてきました。

書き続けている間に、

いろいろな方や本と出会いました。

世の中を見る視野も、

少しは広がってきた気がします。

何より、自分自身の考えていること、

望んでいることについて

考える時間が多くなったこと、

発見がたくさんあったことが

私にとって収穫でした。

これからも、ますます新しい自分を

発見するためにも、

いろいろ変えていくと思います。

それは私にとってレベルアップだと信じています。

今日からは「ＳＵＮの充実ライフ」

シンプルに、自分の生き方について

追求していくつもりです。

子育てについては、別なブログを立ち上げる予定です。

よろしかったら、これからもお付き合いください

↓　「ライフスタイル」にエントリーしています　↓

（昼の内容と変わっています。気づいた方はラッキーです）

「脳と気持ちの整理術」は私の「働きマンスイッチ」

「脳と気持ちの整理術～意欲・実行・解決力を高める」は

鬱々としていた私の心を晴れさせ、

「働きマンスイッチ」となってくれた本。

この本を紹介してくれた

「マインドマップ的読書感想文」のsmoothさんに

ありがとうを言いたいです。

　第1章　前向きな自分をつくる

　第2章　思考の整理術──計画・実行力を高める
　
　第3章　記憶を強化する技術
　
　第4章　アイデアを生み出す技術

　第5章　気持ちの整理術

まず、理路整然とした書き口が分かりやすく、

しかも脳の働き、性質など、根拠が明確に書かれていたので、

読んでいて、とても納得のいく内容でした。

特に今の私の「働きマンスイッチ」になってくれたのは、

三つ。

１．前向きな自分になるために、簡単な問題でも解いていくこと。

　短時間の集中で済むことを連続させて、「助走」をつける。

２．前向きな自分になるために、「誰のために」を考える。

　「『誰のために』を思い浮かべながら、『何をするのか』を考え、

　行動目標を決めていく。そのスケジュールの空いている所に

　「自分のために」やりたいことを入れていく。

３．思考の整理術として、「気になっていることリスト」を作り、

　問題を「見える化」する。そして重要でない問題から消す。

「人に何かを伝えなければいけないのに伝えていない。

　自分の手元にあるべきではない情報を保持したままでいる。

　そういう五分で解決できることを解決していないために、

　なんとなく不安になり、

　冷静に思考する力を奪われている場合があるものです。」

早速、気になっていたけど、やらないでいた御礼の電話をかけた。

確かに5分でできることだった。

そしてそれをやったら、なんとすっきりしたことか・・・

この本を「働きマンスイッチ」の一つにして、

ますます家族のために、頑張ってみます

読んでいただき、ありがとうございました。

皆さんも、仕事や勉強のやり方に変化をつけて、

脳をリフレッシュしながら、効率アップはかってくださいね

↓　応援お願いします　↓

イライラの原因③～PMS症候群

ＰＭＳとは「月経前症候群」

働くママに限らず、女性には多かれ少なかれ

影響していると思われます。

いろいろな症状が出るみたい。

イライラするのは、

きっとこれのせい。

異様におなかがすいて、

本日、2回目の朝食？をとったのも

きっとこれのせい。

「ａｌｌａｂｏｕｔ　健康・医療」によると、

PMSだったら

　１　まず 自分がＰＭＳであることに気づくことが1番の対処法

　２　そのために記録をつける

　３　食生活を見直す

　４　適度にカラダを動かす

　５　ストレスを避ける

　　　・・・ＰＭＳを悪化させる最大の原因は、ストレス

　健康な女性なら誰にでも起こりうるものだと

　ポジティブにとらえることが必要

とも書いてあった。

私って、女だったのね。

って感じです

自宅でできるＰＭＳ解消　食事編、

自宅でできるＰＭＳ解消　生活編も紹介されてた。

やたらとおなかがすく私。

『血糖値をできる限り一定に保つこと』だそうなので、

少量を何回かにわけて食べるのは正解だったのね。

でも、逆によくないとして紹介されてる「コーヒー」は

私の体と心が欲しがってるから

飲んじゃいます

というわけで、

自分の都合のいいところだけ参考にして、

自分の体と心と相談して、

このPMSの時期を乗り切ろうと思います

ありがとうございました。

皆さんも、自分の体と心の声を聞きながら

自分をいたわってくださいね

リニューアルしました

始めたばかりのブログ。

書いていくうちに、もやもやしていた頭の中、心の中も

少しずつすっきりしてきました。

自分が求めていること、目指していることは一つ！

　働くママとして、子どもや家族との生活を充実させたい!！

ということ！

そのために、わたしがしなければならないことは？

　もっと　効率よく　仕事できるようになるヒント
　もっと　要領よく　家事をするヒント
　もっと　整理整頓された　快適なおうちにするためのヒント
　もっと　懐の大きい　母親になるためのヒント
　もっと　自分を高めるためのヒント　　

これを見つけたい。

そして生活に生かしていきたい。

読書　テレビ　新聞　日々の生活　人との会話・・・・などから

見つけたヒント、実践できたことを

大切に日々綴っていきたい。

この気持ちを持続するためにも、これを機に、

にも登録してみました。

どうぞよろしくお願いいたします。

今日も一日、ありがとうございました

なりたい自分になれる日

夢と情熱と愛にあふれたブログ、

「成功おたくのビジネス書評」。

本の選び方、書評の書き方、読んだ本を生活にどう生かすか、

何より成功に向かって強い気持ちをもつこと・・・など

たくさんのことを学びました。

読んでいると、「成功おたくさん」の熱い思いが伝わってきて、

私もがんばろう、という気持ちになりました。

けれど、なんと！

今日で「成功おたくさん」としてのブログ更新は終わりになさる！

ということでした。

＞もう私は、「成功おたく」ではありません。

　自分自身の成功のイメージをはっきりと認識して、

　その達成のために確実に毎日行動をし始めています。

　実践の時に入っているのです。

　だから、「成功おたく」ではなくなったのです。＜

これまで、自分と向き合い、本や人から謙虚に学び、

目の前のことに全力に取り組んできたからこその結論なんだろう。

そして、自分で自分の成長を認められることができるって、

とてもすばらしい！と思いました。

私も、いつかそんなふうに、

なりたい自分に近づけていることに自分で実感できるように

日々心していきたいという気持ちを強くさせられました。

「成功おたくさん」これまでありがとうございました。

これからも、より高いところを目指してがんばってください！

ブログめぐり

しちゃいました。

世の中、すごいことになってるんですね。

「マインドマップ的読書感想文」

ものすごいたくさんの本の情報が！！！！

読む物読む物、全部興味深くて、片っ端から読んでみたくなっちゃいました。

amazonの書評も合わせてみたりしているうち、

あ～っという間に時間が・・・

できる人はますますどんどん出来る人にパワーアップしていくんですねぇ。

私にもできるのかなぁ。

うぅ～、早くも落ち込みかぁ

それにしてもみんな、本代ってどんだけ使ってるんだろう。

ちゃんと寝てるのかな。

家ではどうやって過ごしてるんだろう。

「どうせ私は子育て中だし、寝ないと倒れるし、本代にそんなにかけられないし」っと

ふつふつとネガティブな心の声が

「できない理由は探しません　できる理由を探します」

これは「雪国まいたけ」の社訓。

「がっちりマンデー!!」でやってたっけ。

戦うべきはネガティブな私の心。

ネガティブ人格がいなくなれば、私もスーパーウーマンになれっか～