エコドライブ～高速道路編

「エコドライブ」の高速道路編。

またまた「めざましテレビ」で7/17にやっていたので、

紹介します。

（１）出発前

　・空気圧を高速道路用にする。

　・車内の空気を入れ替える。

　（エアコンの効きが早くなるから）

（２）走行中　

　・エアコンの温度はなるべく低めに。

　・高速道路では80㎞の速度を一定に保って走る。

　（それ以上の速度だと、安定走行しても燃費が悪くなるらしい）

大塚さんも

「総じて、やさしい運転をすることがエコドライブですね」

みたいなことをおっしゃっていました。

もうすぐ夏休み。

ETCや割引チケットなどを賢く使って、

いざ思い出づくり！！

あとの暑い日はひたすら海へと繰り出そう・・・

依存心

きっと私はパパさんに依存して生きている。

だから、ちょっと叱られたり、

話を聞いてもらえなかったりすると、

時々不安になる。

そんなとき、私は・・・

走る。

物欲に。

食欲に

最近は、台所を磨くことも、その解消になってきたかも。

それでも、本当にほしいものは、

優しい言葉

優しくされること

だったりする・・・

フジテレビ系の「ラストフレンズ」が昨日で終わった。

あの、タケルみたいに、

穏やかで、おっきな愛で

包まれたいなぁと思ったりする。

人に求める分、

自分は

人に与えてるか

省みたらいいのかも

夢を叶える

日テレの24時間テレビの

今年の「100kmマラソン」ランナーは

「エド・はるみさん」と発表された。

なんでも、エドさんは、6年前から

この日を夢見ていたそうな。

ブログ「エド・はるみの本日もGooｄ!!」に書いたり、

毎日10キロ走ったりしていたらしい。

夢を叶えるために

「ノートにかく」

「宣言する」

といいとよく言われるが、

本当に叶うのですね。

エドさんは、突然の発表に驚かれていましたが、

夢が叶って、目には涙が光っていました。

エドさん、おめでとうございます！

「夢は叶う」という希望を与えてくれて、

ありがとうございます

お忙しいと思いますが、

本番の日まで頑張ってください！

応援しています

お笑いへの憧れ

私にはきっと「遊び」が足りない。

「余裕」がない。

そんな私の心を軽くしてくれるのは

「お笑い」。

最近のお気に入りは

毎週水曜日、フジテレビ系の「レッドカーペット」

短い時間で、次々と変わって、

しかも面白い。

時に涙を流しながら見ています

最近、思うのは、

どんなネタをやっていても、

結局はその人の「人間性」を

私たちは感じているんだなぁって。

そういう意味でも

「島田紳助」という人は、

本当にすごい人だと思います。

人の心をつかむ天才！！

あちこちで絶賛されている「紳竜の研究」

早く観てみたい・・・

関西の人に「電話ですよ」と言って

ナスとかを渡すと、必ず

「もしもし。あのさぁ。

　ってこれ、　ナスでしょ～」

と、必ずノリツッコミするって、いつかテレビでやってた。

関西の文化なんですね。もはや・・・

笑いには病気を治す力もあるとか。

笑いのある人生は、素敵です

エコドライブ

フジテレビの「めざましテレビ」の「ココ調」で先日紹介されてた

エコドライブの方法。

（１）暖機運転しない

　　シートベルト、バックミラーあわせなどの準備を

　　終えてから、エンジンをかけ、すぐ出発

（２）ゆっくり発進

　　運転中、燃料を最も消費するのは発進のとき

　　５秒かけて時速20キロにするのがエコドライブ

（３）エアコンを控える

　　エアコンをつけて１キロ走行すると、

　　およそ20mlガソリンを消費

（４）早目のアクセルオフ

　　エンジンブレーキを使うことで

　　燃料の供給がストップし燃費がよくなる

な～んだ。そんなこと。

やってるよ～

と思ったら大間違い！！

意識してみると、

私って、アクセル踏みっぱなし！

信号が青になれば

ブオォ～ンとふかしてるし！

赤信号見ても、

ぎりぎりまでアクセル踏んでた

実践 あるのみ！頑張ろう！

「Around40」の人生は楽しい

ＴＢＳ系のドラマ「Around40」

まさに同じ年頃

仕事に家庭、

母として、

人として、

女として・・・

いろいろある。

でも、振り返ってみると、

20代の頃よりずっと、

「私」を生きてる気がする。

人とうまく交われず、飲み会も苦手。

殻に閉じこもっていたあの頃。

人の目、顔色ばかり気にして、

自分の本音を話すことに臆病になっていたあの頃。

でも、

いろいろな辛いこと、悲しいこと、

不安定な時期を経て、

今の私がいる。

きっと、これから年を重ねるごとに、

もっと、楽しい人生が待っているに違いない。

それも、これも、一人では決して味わえなかった。

家族がいたからこそ・・・。

これからも末長く、同じ時を過ごせますように・・・

↓　人それぞれに素敵な人生　↓

勝間さんのパワー

勝間和代さんのブログで紹介されていたので、

ビデオにとってみました。

5/11の「情熱大陸」。

「これから紹介するのは

　楽に努力をする方法であって、

　努力をせずに楽をする方法ではない」

次々から発せられる発言は、

どれも言い切っていて、気持ちがいい。

月々15万という書籍代もびっくりだけど、

仕事とプライベートをきっちり分けている生き方は

女性としてぜひ真似したいと思いました。

それにしてもあのパワフルさ

仕事モードのときは、頭も体もフル回転している!！

勝間さんは自分の利益だけでなく、

地球規模の将来や社会貢献（Chabo!）などにも

力を入れているところが、本当にすばらしいと思いました。

今の私は、まだまだ自分のことで精一杯・・・

このビデオを見て、本も読んで、

少しでも勝間さんに近づきたいという思いを

また強くしました

勝間さんと私、なんと同じ年に生まれてた・・・

私もきっと、勝間さんのようになれることを目指して

↓　人それぞれ、自分の生き方を見つけてます　↓

食べたものが私になってる!？

当たり前だけど、食べたものが体を作っている。

成長期の子どもだけでなく、

大人もそう。

ＮＨＫの「爆笑問題のニッポンの教養（10/2）」の話に

びっくりしたことが、今でもすごく心に残っている。

青山学院大学教授の福岡伸一先生によると、

　私たち人間の体は分子レベルで観察すると、

　早い部分で数時間、遅い部分でも一年の間に

　すべて新しい分子に入れ替わってしまうという。

　私達の体は常に改修され続けているようなもので、

　食べることで得る様々な分子は体のあらゆる場所におくりこまれ、

　それまで体を構成していた分子と常に入れ替わりながら、

　また新たに体を築き上げて体を維持しているらしい。

びっくり！！

食べたものが私になってるってこと～

ある意味、こわい・・・

子どもが「きれる」のは食生活が原因っていう話があるけど、

それとも関係あるかも！？

食べ物に神経質になるほど気をつけてることはないけど、

できるだけ「地産地消」は心がけてる。

すぐそばにある「産直センター」

採れたての新鮮な野菜を安く売ってる。

そこのものを食べると、

おいしくて、心もほっこりあったかくなる気がする

あと、納豆の豆が外国で作られてるってことに気づいてからは、

時々「国産」を買うようにもなった。

それでも便利さに甘えて、

コンビニのもののお世話になることもある。

でも、食べたものが体を作っているということは

忘れないでいようと思ってま～す

それにしても遠い外国で作った野菜の方が安いなんて

ひそかに　変な感じ・・・。

国産のものは、それだけで有難いです。

農家のみなさん、ありがとうございますと言いたいです。

読んでいただいた方も、ありがとうございます。

皆さんも体にいいもの食べて、健康にお過ごしください

↓　応援お願いします　↓ 　

（前）髪を切る

目にかかっていた前髪を切ったら、

視界が広がり、すべてが明るく見えてきた。

なんか頭痛まで治っちゃったみたい。

すっきりして、やる気が出てくる

たかが「前髪」と思いますが

あなどれません。

普段気にすることもない

「まぶたのたるみ」！

なんとこれも人の体には大きな影響を

及ぼしているんだそうです！

ＮＨＫの「ためしてガッテン」（4月2日）でやってた。

「まぶたのたるみ」が

頭痛、肩こり、不眠、うつまでも引き起こす可能性を

もっているんだとか!!!

びっくり

たった１gの重さでも、まぶたの重みは

体にストレスになるらしい。

こんな小さな「まぶたのたるみ」に着目して

調べた方、「あっぱれ」！

隅々まで自分の体をメンテナンス

育児に忙しくても

たまには自分を大切にしてあげることで

明日への活力になりそうです

ありがとうございました。

皆さんも自分の体、大切にしてくださいね。

「働きマン」スイッチ

突然仕事モードのスイッチが入り、

猛烈に仕事をする「働きマン」。

漫画からドラマにもなった。

菅野美穂が主演でもあり

大好きだった。

「仕事モード　ON　になるスイッチ」

やる気のない日、

これさえあれば

バリバリ家事も進む！

そのスイッチはどこに？

私の場合、

　超切羽詰ったとき

　天気のいい日

　子どもがぐっすりお昼寝してるとき

　ＴＯ　ＤＯ表に同じことを一週間書き続けてるとき

　ブログなどで頑張っている人から感化されたとき・・・

もっと意図的に、簡単に、

いつでも、どこでも　

入れたいときに

「スイッチ　ON」に

できるようにさえなれば

私もバリバリ「働きマン」

ありがとうございました。

皆さんもONとOFFの切り替えして

充実ライフ送ってくださいね　

コブクロが私を呼んでいる!？

先日のNHKの「Songs」は

竹内まりやだった。

見たいな、と思っていたのに、

気づいたら終わっていた・・・。

数日後、

ふと見た大好きなコブクロのHPのスケジュール。

なんと、その日の夜。

見たかった、竹内まりやの「Songs」の最後の再放送。

しかも、それにコブクロが出演！！

なんということでしょう

コブクロが私を呼んでいる

こういうことは、実は3度目。

NHKの「トップランナー」のとき、

「プレミアム１０」のとき・・・。

これってただの偶然なんかじゃない。きっと・・・。

コブクロの歌も大好きだけど、

映像を見ると、

体中の血が一気に流れ出し、体が熱くなる

特に小渕健太郎さん・・・

全身から音楽への熱い思いがあふれてる感じ

一度でいいからコンサート行きたいなぁ。

生で見てみたいなぁ。

気絶しちゃうかも

それにしても、コブクロと私。

どっかでつながってるのかも

前世か来世か？

いつまでも応援していきたいです。

こんなにときめかせてくれて

ありがとう　コブクロ

ありがとうございました。

皆さんの心の支えは何ですか

思いをこめる～掃除に洗濯に

昨日のテレビ朝日系「オーラの泉」。

松居一代さんの「思いをこめる」生き方に

脱帽

船越英一郎さんと結婚したのも「思いをこめた」お陰だそうな。

部屋を掃除しながら

「他の女が寄り付かないように」

と思いをこめ、

洗濯をしてアイロンをかけながら（パンツにまで）

「他の女が寄り付かないように」

と思いをこめ、

ご飯も、米をとぐところから

愛情をこめ、胃袋をつかみ、

ついに結婚することに！

とにかく誰よりも相手を思いやり、大切に思いながら

掃除も、洗濯も心をこめてやる。

その気持ちは、必ず相手に伝わる、ということらしい。

一緒にテレビを見ていたパパさん、

「うちももっと掃除しなくちゃね」

が～ん　

最近、前より家の中キレイになってきたと思っていたのに

自分としては。

でもまだパパさんには伝わってなかった・・・

やっぱり「思い」が足りなかったんだな。

江原啓之さんは

「子育ては親が自分の身を削いで、思いをこめて行うもの。

　自分の身を削いで育てれば、子どもを信じることができる」

とも言ってた。

「家事」もやっつけ仕事と思わず、

家族のことを思ってやるものなんだね。

当たり前のことだけど、なんか忘れてたなぁ・・・。

いつかはパパさんに

「家、キレイになったね」と言われるよう

ガンバろー

ありがとうございました。

皆さんにも、皆さんのご家族にも幸せが訪れますように

「爆笑問題のニッポンの教養」

これを見ると、教養がついた気がする!？

こんな学問あるんだなぁ。

そんなこと調べてどうするのだろう。

この先生とじっくり話してみたい・・・。

爆笑問題の二人が、とっても上手に

というか、いつもの二人のまんま、教授先生に突っ込んだり、

議論しかけたりするのがとても楽しい番組です。

今日は、今年度下半期の総集編。

ＮＨＫでこの番組をやっていること自体、とても興味深かったりする・・・。

☆本日の「スッキリ整理度」５０％☆

　子どもと一緒に子どものおもちゃの整理、ほぼ終了　やったぁ

「ロスタイムライフ」な考え方

フジテレビ系列で土曜夜にやってる「ロスタイムライフ」

すっかりはまっています。

死ぬ瞬間に突然、サッカーの審判団が現れ

人生のロスタイム時間を知らせられるという設定です。

それぞれが遣り残したことをやって

ホントの最後を迎える・・・

私も４０を目前に控え、最近なんとなく、「人生折り返し地点」か～!？

はるか遠くて、自分には無関係に思っていた「死」というゴールを

ほんのちょっと意識し始めた頃だったので、

なんとタイムリーな番組

以前、「もう、遣り残したことはないと思って死にたい」

と言ったら、ある友人に

「絶対に、そんなことはない。死にたくない、生きたい、生きたいって思って死ぬもんだよ」

と言われたことがある。

確かにそうかもしれない、とその時は納得した。

けど・・・・

必ず心残りはあるかもしれない。けど、「そのとき」までに

ある程度後悔しないように、やりたいこと、やるべきことはやって

精一杯生きようとすることはできるんじゃないかなぁと

最近は思ってる。

今1歳の子が20歳になったら、私は62歳・・・。

とりあえず、健康に長生きを目指すぞ～

これからの人生が「ロスタイムライフ」な気分で

精一杯自分らしく生きられたら幸せな人生だね